“ภาวนานั้นสำคัญไฉน” ฝึกฝนจิตใจของตนเองก้าวผ่านวิกฤตการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสวัววิด-19 เพื่อรู้สึกบรรเทา ปล่อยวาง หยุดคิด รวมทั้ง สงบ โดย พระอธิการปรียงค์ เมธิโน

จากเหตุการณ์การระบาดของ  เชื้อไวรัสวัววิด-19 ทำให้ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยกังวล วิตกกังวล แย่งกันเก็บหน้ากากอนามัยจนถึงไม่มีขาย

แย่งกันกักตุนผลิตภัณฑ์ แม้พวกเรามีสติสัมปชัญญะ พวกเราก็จะสามารถต่อกรเรื่องราวต่างๆพวกนี้ได้ ในเวทีพวกเราชูวัดมาไว้ที่เซเว่นฯ จัดโดย บมจซีพี ออลล์ ผู้จัดตั้งร้านค้าเซเว่นอีเลฟเว่นในประเทศไทย เมื่อสองอาทิตย์ก่อนหน้าที่ผ่านมา พระอธิการปรียงค์ เมธิโน ได้กล่าวถึงจุดสำคัญของการภาวนา ที่ทำให้พวกเรามีสติสัมปชัญญะ มั่นใจว่าน่าจะเป็นคุณประโยชน์กับทุกคนในระยะเวลานี้ ก็เลยต้องการเอามาฝากกัน

พระอธิการปรียงค์ เมธิโน ไขปัญหาในประเด็น “ภาวนานั้นสำคัญไฉน” ว่า หลักของการภาวนานั้นเป็นการอยู่กับตนเอง จิตใจของพวกเราดำเนินงานอยู่สองอย่าง สิ่งแรกเรียกความนึกคิดหรือจิต อีกอย่างเป็นความรู้สึกเป็นจิตใจ อย่างเช่น เวลาคิดนั้นนี่ จะไม่ค่อยรู้สึกถึงตนเอง ถ้าเกิดพวกเราไปอยู่กับความนึกคิดตลอดทั้งวันก็จะอิดโรย เมื่อพวกเราภาวนา พวกเราจะต้องอยู่กับตนเองด้วยความรู้สึก ยิ้ม ร่าเริง ให้จิตใจสงบ

ถ้าพวกเรากำหนดใจแล้วพวกเรามานะหยุดคิด แต่ว่าปราศจากความแจ่มใส ไม่นานก็จะกระจาย จะตั้งใจภาวนาได้ไม่นาน ถ้าเกิดพวกเราภาวนาแล้วพวกเราอยู่กับความรู้สึก อยู่กับตนเอง ยิ้ม หายใจสุดกำลัง สบายใจ บรรเทา ปล่อยวาง พวกเราจะหยุดคิด รวมทั้งสงบ จิตกับจิตใจในที่นี้ จิต คือ จิตที่ถูกใจคิดนั้นนี่ เวลาคิดมากๆก้เรียกว่าโรคทางจิต แต่ว่าหากพวกเราบันเทิงใจ พอใจ อันนั้นเป็น จิตใจ การภาวนาเป็นการนำจิตกลับมาสู่ดวงใจพวกเรา

จิตกลับมารวมกับดวงใจ ถ้าหากพวกเราเริ่มที่จิตใจของพวกเรา พึงพอใจสบาย จิตก็จะสงบ โดยเหตุนี้ก่อนหลับตาตั้งใจ การภาวนาเป็นการอยู่กับจิตใจ ถ้าหากพวกเราอยู่กับจิตใจได้ ดวงใจก็จะดีเลิศ มีความกรุณา ความมีน้ำใจ ความอดทนอดกลั้น ความเสียสละ ความยกโทษ จะมีผลให้พวกเรามีจริยธรรม เพราะเหตุว่ามันเป็นความรู้สึก ธรรมะ ทุกๆสิ่งทุกๆอย่างที่พระพุทธเจ้าสอนนั้นชี้ไปที่ดวงใจ เวลาผู้ใดตกที่นั่งลำบาก พวกเราก็มีจิตเมตตา

ฝึกหัดหัวใจให้เป็นบุญกุศล ธรรมะทั้งหลายแหล่จะต้องเริ่มจากความความหรรษากระเษมสานต์ เมื่อกำเนิดความสำราญจะมองเห็นทางโลกตามความจริง จะมองเห็นความแหนงหน่าย ความอยากได้ ต้องการมี ต้องการเป็น เป็นของไม่เป็นประโยชน์เสียเวล่ำเวลา และก็สละคืนไปตามลำดับ พอเพียงพวกเราความบันเทิงใจพวกเราจะมองเห็นวิถีการหลุดพ้น หลวงพ่อพระนิพพานเล่าว่า ภาวนา เป็นวิถีการดำนงชีพด้วยความบริสุทธิ์ใจที่ร่าเริง ทดลองยิ้ม

ทดลองสดใสร่าเริง เพื่อหยุดคิด โดยที่พวกเราไม่ต้องมานะพึงพอใจพวกเราร่าเริงพวกเราอยู่กับหัวใจพวกเรา ถึงอยู่ไม่นาน พวกเราก็จะได้มองเห็น พวกเรารู้สึกมีลมหายใจละเอียดประณีตผ่านเข้า ออก หากหัวใจสดใสร่าเริง จะเข้าถึงธรรมะ แล้วก็ความสงบเงียบ พวกเราจำเป็นต้องสงบแบบรู้ตัว พวกเราจะเกิดภาวะวิเวกแล้วก็แจ่มใส สิ่งจำเป็นที่หลวงพ่อได้กล่าวหมายถึงสำหรับในการประพฤติตามธรรมมีทั้งยังสมถะรวมทั้งวิปัสสนา

สมถะเป็นอยู่ที่การตั้งใจฟัง ทั้งยังมองทั้งยังฟัง สมถะใช้วัตถุข้างนอกที่เป็นบุญกุศล วิปัสสนาอยู่ที่ความรู้สึกตัวแล้วก็มีสติสัมปชัญญะ แลเห็นด้วยความรู้สึกตัว เช่นการถ่ายรูปด้วยกัน ดูกล้องถ่ายรูป เป็นสมถะ ยิ้มรวมทั้งรู้สึกถึงยิ้ม มองเห็นตนเองยิ้ม เป็นเห็นด้วยความรู้สึกตัว หากยิ้มแล้วพวกเรามองเห็นไปถึงในใจว่าพวกเรายิ้ม บรรเทาร่างกาย พวกเราจะมองเห็นความรู้สึกของร่างกายที่บรรเทา และก็ร่าเริง

นี่เป็นการเห็นด้วยความรู้สึกตัวหรือวิปัสสนา วิปัสสนามีสาเหตุจากการเห็นด้านใน เวลาการทำงานก็ควรมีสมถะแล้วก็วิปัสสนา มองดูที่งาน ร่าเริง หากพวกเราทราบแนวทางภาวนา จะมีผลให้พวกเราดำเนินงานได้นาน กิเลสไม่กำเริบเสิบสาน การภาวนาก็เลยสำคัญมาก ท่านยังได้ชี้แจงอีกว่า วิปัสสนากับสมถะ แยกกันมิได้ จำเป็นจะต้องเริ่มจากความร่าเริงที่ด้านใน ในชีวิตประจำวันก็จะเป็นประโยชน์มากมาย การภาวนาจะก่อให้พวกเรามีสติสัมปชัญญะ และก็ก้าวผ่านวิกฤตที่เกิดขึ้นได้ ขอเป็นอย่างยิ่งจิตใจให้ทุกคนผ่านวิกฤตไปร่วมกัน


เพื่อนพ้องของ เอดิน สัน คาวานี่ หน้าแข้งรุ่นเก๋าของ กรุงปารีส แซงต์-แชร์กแมง ในศึกบอล ลีก เอิง ประเทศฝรั่งเศส ออกมาคอนเฟิร์มแล้วว่า เพื่อนฝูงของเขาคนนี้เลือกที่จะจบกับสมาคมไหนในตอนหมดฤดูนี้

เอดินสัน คาวานี่ จะมุ่งหน้ากลับไปที่ประเทศถิ่นฐานบ้านช่องเพื่อเซ็นสัญญากับ  เปนารอคอยล  ในตอนหมดฤดู โน่นเป็นคำกล่าวอ้างของเพื่อนฝูงแล้วก็กัปตันชมรมอย่าง คริสเตียน โรดริเกซ     ตัวรุก กรุงปารีส แซงต์-แชร์กแมง แปลงเป็นนักฟุตบอลที่เกือบจะเป็นส่วนเกินของกลุ่มยักษ์ที่ลีก เอิง มาตรงเวลายาวนานหลายเดือนและก็แทบจะได้ย้ายกลุ่มมาแล้วเมื่อตอนตลาดจำหน่ายม.ค. โดยหน้าแข้งวัย 33 ปี กลายเป็นข่าวสารกับ

แอตเลติเตียนเก๋ มาดริด, แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด รวมทั้ง เชลซี แม้กระนั้นที่สุดแล้วเจ้าตัวก็ยังอยู่ต่อในกรุงปารีส  ข้อตกลงของเขาจะหมดลงในตอนหมดฤดูนี้ นั่นนับได้ว่า เขาสามารถที่จะย้ายไปกลุ่มใหม่ได้แบบไม่มีคุณค่าตัวเมื่อตลาดเปิดอีกที แล้วก็ปัจจุบันกัปตันกลุ่มของ เปนารอคอยล และก็เป็นเพื่อนของคาวานี่อย่าง โรดริเกซ  ออกมาเปิดเผยว่า คาวานี่ จะกลับมาที่อุรุกวัยแล้วก็มาร่วมทีมกับพวกเขา ดังนี้ โรดริเกซ วัย

35 ได้เปิดเผยกับ  FM Del Sol ว่า ผมมีอำนาจที่จะกล่าวถึงเอดี้ได้ เขากำลังจะย้ายมาเปนารอคอยล แล้วก็ผมบอกอะไรมากยิ่งกว่านี้มิได้แล้ว โทรไปถามเขาเองแล้วกันนะ เปนาคอยล ตั้งอยู่ในมอนเตวิเดโอ เมืองหลวงของอุรุกวัย โดยมีดาวยิงในตำนานอย่าง  ดิเอหรูหรา ฟอร์ลัน เป็นผู้จัดการทีมฟุตบอล นับว่าเป็นสมาพันธ์ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ ได้แชมป์ลีกมาแล้วกว่า 50 ครั้งและก็มีชื่อเสียงในอเมริกาใต้ เป็นแชมป์วัวขว้าง ลิเบอร์ตาดอเรส

คัพ (เทียบเคียงชั้นยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก ของยุโรป) ยุค  คาวานี่ ได้รับการยินยอมรับว่า ยังเป็นศูนย์หน้าชั้นแนวหน้าของแวดวงหากแม้อายุจะล่วงมาถึงขนาดนี้ และก็ยังสามารถยิงได้มากให้กับทุกสมาคมที่เขาเล่นด้วย ดังนี้ศูนย์หน้าวัย 33 มาร่วมทีมเปแอสเชจากทุ่งนาโปลี ที่ๆเขาทำคะแนนได้เกิน 100 ลูกตลอด ฤดูที่อยู่ตรงนั้น แล้วก็ก่อนหน้านั้นก็ได้ค้าหน้าแข้งกับขว้างแลร์บดตรงเวลา ปี  คาวานี่ ยังเป็นนักฟุตบอลอุรุกวัยที่ติดกลุ่มชาติเยอะที่สุดเป็นชั้น และก็เป็นชั้น รองจากหฝ่าส์ ซัวเรซ ในทางกระบวนการทำประตู สถิติของเขาก็คือซัดไป 353 จาก 585 เกมที่ลงในสนามในชื่อชมรมตลอดทางค้าลำแข้งของเขา


มีผู้ใดกันบ้างมาดูกัน เมื่อ Daily Mail สื่อมีชื่อเสียง ออกมาจัด 11 หน้าแข้ง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ยอดกลุ่มดินแดนผู้ดี ที่ลงเล่นร่วมกับ ไรอัน กิกส์ เยอะที่สุด

สำนักข่าวต่างถิ่นรายงานวันที่ เมย ว่า การเคลื่อนที่ของ พรีเมียร์ลีก อังกฤษ สนามรบลูกหนังชั้นที่ ของโลกจำต้องหยุดการแข่งขันชิงชัยดังเช่นว่าเดียวจากลีกอื่นๆและก็ แวดวงกีฬาอื่นทั้งโลก เหตุเพราะการแพร่ระบาดของ วัววิด-19 หรือ เชื้อไวรัสวัวโรทุ่งนา ปัจจุบันทาง Daily Mail สื่อโด่งดังของอังกฤษ ได้ออกมาจัด 11 หน้าแข้ง

ซาตานแดง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ที่ลงเล่นร่วมกับ ไรอัน กิกส์ ปีกระดับตำนานชาวเวลส์สูงที่สุด โดยที่ไม่มี สตาร์ดังอย่าง คริสเตียโน โรนัลโด รายนาม 11 หน้าแข้งที่ลงเล่นร่วมกับ ไรอัน กิกส์ เยอะที่สุด ผู้เฝ้าประตู ปีเตอร์ ชไมเคิล (ปริมาณ 297 นัดหมาย) แนวรับ เอ็งรี เนวิลล์ (ปริมาณ 436 นัดหมาย), ริโอ เฟอร์ดินานด์

(ปริมาณ นัดหมาย 328), มิคาแอล สิลแวสต์ (ปริมาณ 277 นัดหมาย), เดนิส เออร์วิน (ปริมาณ 350 นัดหมาย) มิดฟิลด์ นิคกี บัตต์ (ไม่กำหนดปริมาณนัดหมาย), รอย คีน (ปริมาณ 371 นัดหมาย), พอล สวัวลส์ (ปริมาณ 479 นัดหมาย) แผงหน้า เดวิด เบคแคม (ปริมาณ 293 นัดหมาย), โอเล กุนทุ่งนาร์ โซลชาร์ (ไม่กำหนดปริมาณนัดหมาย), เวย์น รูนีย์ (ปริมาณ 279 นัดหมาย) รับชม ถ่ายทอดสด ได้ที่ >>> เว็บดูบอลสด


ผู้ฝึกสอนโย่ง จัดกลุ่มชาติไทยในฝันให้แฟนคลับได้ดู ปรากฏว่ามีนักเตะในยุคที่เล่นกับเจ้าตัวในอดีตกาลติดกลุ่มหลายๆคน และก็มีบุคคลที่ยังค้าลำแข้งอยู่ทั้งยัง สินทวีชัย หฤทัยรัตนกุล, ธีรศิลป แดงดา และก็ ชนาธิป สรละโมบระสินธ์

วรวุธ ศรีมะฆะ ยอดเยี่ยมตำนานกลุ่มชาติไทย จัดกลุ่ม 11 นักฟุตบอลในดวงใจ โดยมีสองนักฟุตบอลกลุ่มชาติไทยในปัจจุบันติดกลุ่มอยู่ด้วยทั้งยัง ธีรศิลป แดงดา และก็ ชนาธิป สรโลภระสินธ์ สำหรับ 11 นักฟุตบอลในดวงใจของ  ผู้ฝึกสอนโย่ง วรวุธ ศรีมะฆะ อดีตกาลแผงหน้ากลุ่มชาติไทย ที่เดี๋ยวนี้เป็นผู้จัดการทีมฟุตบอลของสมาคม เอ็มโอเอฟ ศุลกากร ยูไนเต็ด ภายใต้ระบบการเล่น

4-3-3 มี ผู้เฝ้าประตู สินทวีชัย หัวใจรัตนกุล แบ็คขวา สุริยง สุขะ เซ็นเตอร์แบ็ค แม่น้ำ ทองคำสุขแก้ว, ​น่าฟัง เตียนโล่งสว่าง แบ็คซ้าย ดุสิต เฉลิมแสน มิดฟิลด์ เครื่องหมายชัย ดำรงค์อ่องเชื้อสาย, ธชตวัน ศรีปาน, ชนาธิป สรขี้งกระสินธ์ แผงหน้า ธีรศิลป แดงดา, ปิยะดงษ์ ผิวอ่อน, เกียรติ เสนาเมือง

ข่าวกีฬา

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *